個人にできることは少ない。まずは自分を壊さないことから

2026.09.18

個人が社会や他者を直接動かせる範囲は限られている。だからこそ、まず自分の生活と精神を壊さないこと。健康・生活・自己受容という足元から、少しずつ外側へ関係を広げていく考え方のメモ。